Vad hjalper till med gastrit

Istallet bor du ata lite mer fiberrika livsmedel som gronsaker, frukt, fullkorn och baljvaxter. Dessa livsmedel hjalper till att mjuka upp matsmaltningsprocessen och lindra symtom pa gastrit. Du bor ocksa se till att dricka mycket vatten och undvika alkoholhaltiga drycker. 1 magkatarr huskur 2 Nagra tips for en halsosam kost vid gastrit. 3 minuter. Denna kost innehaller lite fett, fiber och enkla sockerarter vilket hjalper till att tomma magen och minska produktionen av magsyror. Darmed hjalper det till att minska symptom och obehag orsakade av gastrit. Gastrit ar en inflammation i magslemhinnan som orsakar obehag. 3 magkatarr behandling 4 Vissa manniskor tycker att foljande livsmedel och drycker hjalper till att lindra symptomen pa gastrit: Hog i fiber: at fullkorn, frukt, gronsaker och baljvaxter Lag fetthalt: at fisk, magert kott och gronsaker. 5 Ingefara minskar inflammation, illamaende samt stimulerar matsmaltningen. Mynta lugnar magen och myntaolja lindrar till exempel matsmaltningsbesvar, gastrit och magsar. Papaya och ananas ar bra for att normalisera matsmaltningen samt motverka gastrit. 6 At fiberrik mat med mycket frukt och gront och drick vatten for att undvika forstoppning. Drick mindre kaffe och alkohol. Avsta fran rokning. Se till att fa tillrackligt med somn. Anvand klader som sitter lost kring magen och inte klammer at. Prata med din lakare om du tror att dina besvar orsakas av ett lakemedel. 7 magkatarr diarre 8 Hur kan hjalpa mig? 9 Om magkatarren inte ger med sig kan den leda till akut eller kronisk gastrit – en inflammation i magsackens slemhinna som gor att det bildas for. 10 akut gastrit symtom 11