Vad kan man gora for att lindra forkylning

Kanner du dig hangig och sjuk kan du dra nytta av de har fem tipsen for att lindra symptomen och motverka forkylningen. Det basta av allt ar att dricka, vila mycket och lata forkylningen laka ut av sig sjalvt. Det finns inga lakemedel som botar. 1 langvarig forkylning och trotthet 2 Det finns saker du kan gora sjalv for att lindra besvaren vid en forkylning. Du kan behova vila, men det betyder inte att du maste ligga ner. Ofta ar det bra att vara uppe och rora pa sig. Daremot ska du inte idrotta eller motionera om du har en infektion i kroppen. Prova koksaltlosning om du ar tappt i nasan. 3 mirakelkur mot forkylning 4 Forkylning och influensa. Har kan du lasa om forkylningar, influensa och snuva. Du far tips pa vad du kan gora sjalv for att lindra besvaren och rad om nar du ska soka vard. 5 Vad kan man gora for att lindra forkylningen i stort? – Det finns mycket information om att proppa i sig vitaminer, frukt och gront, probiotika osv och det kan man saklart prova men om forkylningen redan har slagit till sa ar man lite sent ute. 6 Vad kan jag gora sjalv? Om du vill undvika en forkylning ar basta sattet att motionera, ata halsosamt och sova ordentligt. Pa sa vis kan kroppen enklare motsta infektioner. Men om du stressat mycket och lange, nagot som i sin tur brukar leda till daliga sovvanor, gor du det svarare for kroppen att sta emot en forkylning. 7 bli av med forkylning pa 24 timmar 8 Det finns saker du kan gora sjalv for att lindra besvaren vid en forkylning. 9 2. 10